“健康私人定制”

5000年前，神農(nóng)氏嘗百草。甄別食物，藥物與毒物，從大自然中尋找食物，藥物開創(chuàng)了我國自然五谷和自然醫(yī)學(xué)歷史。

2000多年前，黃帝內(nèi)經(jīng)編纂成書，提出五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，圣人不治已病治未病。首次從理論上把食物營養(yǎng)和醫(yī)藥結(jié)合起來，開創(chuàng)了我國預(yù)防營養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)食品的歷史。

西醫(yī)之父－希伯克拉底提出“讓食物成為你的藥物”。

2018年中國抗癌協(xié)會首次在國際上提出無餓醫(yī)院。其中第七八條宣言中說，營養(yǎng)素是營養(yǎng)不良患者的必須藥物，營養(yǎng)治療是疾病的一線治療。

中國醫(yī)學(xué)史會記住這一天！2022年9月19日，臨床營養(yǎng)學(xué)正式納入全國高等學(xué)校5年制本科臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)第十輪規(guī)劃教材，營養(yǎng)治療終于返璞歸真，成為一線治療，這是患者之福，健康之本。

“讓每一個(gè)家庭都有一個(gè)懂健康的人”

溫馨提示：

1、慢性病都是吃出來的，須以“吃”去解決，藥只能控制。

2、改變生活方式再難，總比吃藥打針好吧，總比住院好吧。

3、一定要轉(zhuǎn)變觀念，在家不是想咋吃就咋吃，是在調(diào)理病，一定要嚴(yán)格執(zhí)行，廚房就是最好的無形醫(yī)院，自己就是最好的醫(yī)生，營養(yǎng)是最好的藥品。

人體機(jī)體原理

人體是一個(gè)精妙的最智能的“機(jī)器”，不但有強(qiáng)大的免疫能力，還有強(qiáng)大的自修復(fù)能力，與改建能力。組成人體的必要物質(zhì)就是七大營養(yǎng)素：碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)與水。另外人們的疾病分為兩大類：急性病與慢性病，經(jīng)臨床證明，幾乎所有的慢性病都是因?yàn)槿梭w內(nèi)的營養(yǎng)素缺乏導(dǎo)致的，像我們常見的糖尿病、肥胖、高血壓、冠心病、心肌梗塞，心腦血管疾病等。目前的西醫(yī)優(yōu)勢主要在儀器檢測，藥物控制，精湛的手術(shù)上，而對于現(xiàn)代人的慢性病卻無能為力。中醫(yī)采用藥食同源，寒濕溫補(bǔ)調(diào)理，也發(fā)揮了很重要的作用，二者雖然都提到了改變飲食習(xí)慣做法，但沒有具體規(guī)劃與強(qiáng)調(diào)，而現(xiàn)代的營養(yǎng)學(xué)，尤其是營養(yǎng)醫(yī)學(xué)的發(fā)展，在這個(gè)時(shí)候首當(dāng)其沖，派上用場，真正做到以改變生活方式，從營養(yǎng)素補(bǔ)充、適量的運(yùn)動(dòng)，并結(jié)合人體自身強(qiáng)大的自修復(fù)能力來調(diào)整細(xì)胞代謝功能，實(shí)現(xiàn)健康生活。

目前中國人的飲食現(xiàn)狀

1、精米細(xì)面

現(xiàn)代人吃的精米細(xì)面，其實(shí)每天只吃到全谷物20%的成分，況且攝入的都是碳水化合物，其實(shí)就是糖，而另外的80%重要的營養(yǎng)成分被人為的去掉流失，比如谷皮與胚芽里的維生素，礦物質(zhì)與膳食纖維等，造成營養(yǎng)素?cái)z入比例失調(diào)，長期下去出現(xiàn)疾病。而我們的營養(yǎng)粉就是把日常生活中我們攝入不足的成分補(bǔ)充過來。

2、壓力大、煙酒熬夜

使體內(nèi)產(chǎn)生大量自由基，同時(shí)消耗大量的各種維生素，人體就需要更多的營養(yǎng)素去補(bǔ)充。當(dāng)人體自我修復(fù)時(shí)缺乏“原料”，就開始動(dòng)用體內(nèi)儲備與機(jī)體內(nèi)部成分轉(zhuǎn)化，造成紊亂，就會出現(xiàn)疾病。

3、運(yùn)動(dòng)過少

隨著我國經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，物質(zhì)生活水平極大的提高，加上現(xiàn)代科技智能產(chǎn)品的不斷豐富，使我們變得越來越懶惰，運(yùn)動(dòng)越來越少，包括日常家務(wù)勞動(dòng)，交通出行，體育鍛煉，職業(yè)和休閑活動(dòng)等，是影響身體健康的一大因素，“吃“與”動(dòng)“不平衡，造成能量無法完全代謝，長期下去，慢病就出來了。

食療過程中幾個(gè)重要誤區(qū)？

1、認(rèn)為食療就是在家吃飯，不用那么嚴(yán)格遵守。

這種認(rèn)識是非常錯(cuò)誤的。因?yàn)槭朝熅褪怯脿I養(yǎng)素，是營養(yǎng)師的職責(zé)，到醫(yī)院治療用藥品，是醫(yī)生的職責(zé)。二者同樣是調(diào)理疾病，醫(yī)生的話覺得必須聽，營養(yǎng)師的話也是必須要聽的。這是因?yàn)槎及亓值囊晃蝗漆t(yī)生說過：“營養(yǎng)療法有效性已經(jīng)得了有力的證明，如果今日的醫(yī)生不能成為營養(yǎng)學(xué)家，那么營養(yǎng)學(xué)家就會成為明日的醫(yī)生”。比如，在病房輸液，很少輸一半就離開，而在家食療進(jìn)餐，很有可能一有事就跑了。所以食療也是在調(diào)理，不是在家吃著玩。

2、對慢性病病情的不在乎。尤其是糖尿病前期，不礙吃喝，不礙干活，不疼不癢的，覺得無所謂。

這種認(rèn)識也是非常危險(xiǎn)的。因?yàn)槁圆〕跗陔[蔽性很強(qiáng)，是經(jīng)過長期不良的生活習(xí)慣不知不覺地造成的，在沒被發(fā)現(xiàn)前，千萬不要認(rèn)為是沒病。而是已經(jīng)有病了，只不過處在前期非臨床階段。等到發(fā)現(xiàn)時(shí)，就必須到醫(yī)院治療了，再不重視就會可能出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如眼底出血，視網(wǎng)膜病變，腦卒中，冠心病，慢性阻塞性肺病，腎衰竭，壞疽足等等，所以要定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，不重視會后悔終生。

3、認(rèn)為治療效果越快越好，恨不得馬上痊愈，又不想改變錯(cuò)誤的生活方式。

這種認(rèn)識也是極其錯(cuò)誤的。首先，慢性病大多都是吃出來的，有的40多歲才發(fā)現(xiàn)。想一下，將近半個(gè)世紀(jì)得的病，想在一兩個(gè)月立即康復(fù)真的不現(xiàn)實(shí)。有的人說手術(shù)，手術(shù)當(dāng)然快，可是上帝造人時(shí)，每一塊兒都不是多余的，切除就會功能失衡。有人說吃保健品好，有些保健品的確不錯(cuò)，價(jià)格高不說，能吃一輩子嗎？所以歸根結(jié)底，還是食療是根本，食療調(diào)理是經(jīng)濟(jì)，安全，徹底的解決慢性病有效方法之一。

感恩農(nóng)民，是他們給我們提供了健康的基礎(chǔ)，優(yōu)質(zhì)的糧品，營養(yǎng)食材。
感恩營養(yǎng)師，是他們用知識、服務(wù)和科學(xué)的配方給我們帶來了營養(yǎng)均衡五谷膳食餐。
感恩固元小康，在我們面對三高慢病纏繞束手無策的時(shí)候，是她給我們提供了一個(gè)解決方案，找到了希望的出路，看到了康復(fù)的曙光。
感恩從事者，是他們一個(gè)個(gè)愛心傳遞和善舉，“碼”上使我接觸到了固元健康管理。結(jié)緣福報(bào)，有幸”試一試”，從此脫離了藥物依賴。健康指標(biāo)逐漸正常。
固元小康，天下悅享！

固元小康健康管理事業(yè)部

食療咨詢熱線：17761656736 趙老師